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Relación microbiota-peso

¿Sabías que la ingesta calórica está determinada en gran medida por la saciedad (estado en el que te sientes lleno o satisfecho)? Consumir alimentos con alto contenido de fibra y bajo índice glucémico modera e...

Índice de masa corporal (IMC)

Es una medida que se utiliza para conocer el estado de salud de una persona a partir de su peso y altura. ¿Cómo se determina? Divide tu peso en kilogramos entre tu estatura en metros al cuadrado: IMC = peso...

Larga vida a la flora intestinal

La flora intestinal o microbiota, es el conjunto de bacterias que viven en el intestino, contrario a lo que se podría pensar, estas bacterias tienen efectos benéficos en la salud. Además, se caracterizan por...

Categoría Vive

Nuevos alimentos, nuevas alergias

La mayoría de las personas pueden comer una gran variedad de alimentos sin tener ningún problema. Sin embargo, en un pequeño porcentaje de la población hay determinados alimentos o componentes de alimentos que pueden provocar reacciones adversas...

Diabetes y ‘diabesidad’

Existen dos tipos principales de diabetes: el tipo I y el tipo II. La incidencia de ambos tipos en adultos está aumentando en todo el mundo. Estudios recientes reflejan también un incremento de la diabetes de tipo II en la población infantil. ¿Qué...

Decálogo de la salud

  Tu cuerpo requiere más de 40 nutrientes para funcionar adecuadamente, elige diferentes alimentos para que tu dieta sea variada y equilibrada.   La mayoría de la gente considera que debe evitarlos, pero más de la mitad de tu dieta debe...

Beneficios del ejercicio

Ejercitarte es de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo. No sólo te ayuda a perder peso o ganar músculo, sus beneficios van más allá de verse bien. Te ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas tan efectivamente...

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