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Recomendaciones para bajar de peso

Comer es uno de los placeres más grandes de la humanidad. No te limites pero sí disciplínate. Adopta un estilo de vida saludable y en poco tiempo notarás la diferencia.

Cuidar las porciones al comer, evitar acompañar tus alimentos con refresco, beber más agua, ejercitarse diariamente y dormir bien son sólo algunos consejos que te ayudarán a bajar de peso.

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Somos el Consejo Latinoamericano de Información Alimentaria, nuestra estrategia se basa en conjuntar esfuerzos y trabajar con todos aquellos organismos nacionales e internacionales dedicados a la difusión científica relacionada con salud y alimentación. Pertenecemos a la red de organizaciones internacionales de alimentación.

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